腳酸疼痛

前天我從台南善化騎小折到高雄前鎮....約騎85公里....腳痠痛不已...隔天要上班...腳痠痛...請問各位前輩是否提供消除腳酸的方法我有試過抬腿...熱敷...效果不大因為想打算在過年後...騎單車環島.... 更多

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