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腹肌訓練教學影片

無意間查到Frank Medrano的教學影片;不過應該滿多人看過了!看起來好像很操,因為內文好像沒說休息時間,應該是一次做完~!總共十二組,如果不休息的話........這種對腹肌的訓練強度應該比八分鐘ABS... 更多
健身重訓
  • 2014-09-13 21:19
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小惡魔新聞台

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