腿心得

每天因工作要久坐關係，導致常常腿部腫脹，回到家常常都要抬腿抬半天才會有有效果因為這個狀況持續了好一陣子，不慣是按摩還是泡熱水各種方式都嘗試過了，雖然有效，不過都要花時間也有點麻煩，就一直在想有沒有更好的方法可以... 更多

小弟從開始健身到現在也差不多兩年了第一年幾乎都是在摸索，老實說現在也還在摸索囧希望各位大大也可以給我一些批評與指教那就進入正文吧XD腿呢，不是很重要，反正去海灘也會穿海灘褲 ... 更多

小惡魔新聞台