腿部肌肉
最近在幫爸爸找適合的體脂計因為年紀大雙腿比較沒力氣想陪他做一些運動來增加腿部的力量在網路上看到TANITA有一台專門測腿部肌肉的多功能體重計有人有買過嗎？可以分享心得嗎？
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有礙於小弟騎車打滑腳踝受傷，受傷前平均月跑240公里，目前已經休息將近一個月。醫師說能先跑短程，下午復健跑3K，恢復還不足，但已經容易累。停跑後每週游泳2000公尺以上三次，每天做自行車式捲起、反向捲起、...
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小弟在做完深蹲的往後幾天都會有下背痛的問題困擾....那因為小弟脊椎有些許側彎，也有可能是椎間盤突出〈非運動傷害，應是長期站、坐姿勢不良〉不知道站上是否有前輩也有這類問題假若非得訓練腿部肌群是否有其他動作或器...
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（我目前健身經驗是一年半）以前常常跑步+健身的時候腿沒有這麼粗 但是體重很輕 (184cm 70kg)但是現在跑步比較少雖然還是有 然後還是持續健身肌肉有變大滿多的（184cm 75kg)腿部肌肉很粗 但是用...
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我想請問一下,因為最近天氣陰晴不定,沒機會出去騎腳踏車,我想請問一下各位神人怎麼樣用重量訓練,訓練一下騎腳踏車時,所會用到腿部肌肉可以請各位神人幫我解答一下(如有圖片更好)
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就我所認知power的輸出於肌肉質量多寡有某種關聯性，所以常看到一些厲害的菁英車手大腿肌肉都很發達，但是在看環法車手時(尤其是歐洲人)，大腿並沒很粗，由時看起來很細(像康哥)，但他們卻可以產生很多又很穩定的power...
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