膝蓋保養

小弟我身高約178 體重約91從上個月開始訓練慢跑 一開始跑的距離約1.7km 快走約1.3~1.5km約莫過了一個月目前一次可以跑6km 時間約40分鐘 (跑健康+減肥的!但是跑了40分鐘 其實感覺還可以繼續... 更多
膝蓋處比較暗沉.和腿的皮膚有差異...去角質+純保濕好像效果不大 也買過幾百塊的號稱膝蓋淨白霜之類的(每天2次)也一點用也沒有如果現在流行的杏仁酸可否改善膝蓋色差?可是也有人說杏仁酸沒有那麼誇大的效果...而且... 更多
自從上禮拜騎完車膝蓋連坐著也會痛走路有時候還會感覺骨頭和骨頭摩擦已經一個禮拜沒碰車了等到剛剛才去掛復健科因為門診一週只有兩天是晚上的診療結果是說膝蓋扭到了 韌帶有受傷跟醫生拿了藥{莫得炎}到外面熱敷了一下開始2... 更多

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