臀圍

自己臀圍和腰圍差蠻多的常常很難買褲子即使買有彈性的都沒辦法有彈性的褲子不是腰圍很鬆要一直拉上來就是臀圍很緊,會不舒服一陣子一般大家都怎麼衡量呢? 更多
臀圍超過40的壯漢,你們會希望屁股變小嗎?我不想變小我臀圍40快41了 更多
小弟我身高175公分但是「骨瘦如材」只有55公斤!平時的運動就只有約2天一次的慢跑2公里而已。最近對看上幾款牛仔褲很中意,但是我不能穿,最小尺寸的腰圍還比我適合的尺寸大2公分!所以想請問哪些自主訓練的運動可以增... 更多

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