討論群組
小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

臀大肌

臀大肌訓練問題
想請問各位前輩.......小弟膝蓋不好透過臀大肌訓練能改善膝蓋負擔嗎？ 更多
健身重訓
  • 2016-10-21 4:52
  • 4368
  • 留言（12）
如何感受臀大肌出力
之前聽過雙手向外施力，可特別感受臥推時胸大肌出力。請問有什麼小技巧，能特別感受臀大肌出力嗎?因為硬舉在過膝後的那一段，大腦跟屁股肉沒啥連結… 倒是下方兩側的背部肌肉先酸> 更多
健身重訓
  • 2015-03-17 23:04
  • 1984
  • 留言（6）
臀大肌似乎拉傷了，請問怎麼處理？
上次慢跑後，臀大肌似乎拉傷了第2天起床後，更是有明顯的疼痛感請問要怎麼處理？該肌群的伸展動作怎麼做呢？謝謝 更多
慢跑
  • 2013-09-20 21:34
  • 1254
  • 留言（3）
騎公路車要如何運用臀部肌肉(臀大肌)的力量
如標題,騎公路車時要如何運用到臀部肌肉的力量??? 更多
單車其他車種
  • 2010-12-06 22:09
  • 1360
  • 留言（5）

小惡魔新聞台

《決勝時刻：現代戰爭4》10/23 登場｜戰役圍繞亞洲打造、首度登陸 Switch2！
《決勝時刻：現代戰爭4》10/23 登場｜戰役圍繞亞洲打造、首度登陸 Switch2！
【採訪】來場暢快籃球對決吧！蘋果分享《全明星街球派對》遊戲獨特對戰體驗
【採訪】來場暢快籃球對決吧！蘋果分享《全明星街球派對》遊戲獨特對戰體驗

今日熱門文章　網友點擊推薦！