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臏骨症

慢跑7~10km 公路車騎河濱45km此疼痛於3年前發生過,之後就沒跑了,就以單車騎河濱為主一周只騎1~3次3個前恢復慢跑,膝蓋ＯＫ沒問題,跑1休1或休2,假日騎河濱踩迴轉數練心肺為主不重踩,上周讓身體休息1周... 更多
慢跑
  • 2012-11-21 10:38
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小惡魔新聞台

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