自我訓練
去年的機緣跟朋友爬了幾趟壽山 也因此爬出了興趣陸續挑戰了幾座郊山 笠頂山 棚集山 里龍山 尾寮山 越爬心靈感覺越是舒暢由於平時養尊處優不肯運動44歲 當兵時空軍退伍(3000公尺跑不完 後段用走的）在青春的尾巴...
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大家好我想請教各位，先介紹我自己！有點困擾身高171 體重71我想要減重 減脂 以及想要鍛鍊胸部和腹部！三餐的部份我都早上吃 鮪魚吐司(不含美乃滋) + 無糖豆漿中餐因為跟公司吃，基本上都正常飲食，但遇到炸物我...
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咳小弟不是專業級的車手但是平時也是喜歡運動的陽光男孩無事又想運動的閒暇時光就會騎著我的小車到處去趴趴走最近騎去誠品當文藝青年時入手了一本“自行車訓練聖經”想說可以靠書籍上的理論搭配現實生活中的實際經驗,來自我訓...
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小弟在兩個禮拜就要入伍到台南大內新訓小弟我身高大概172 體重大概52大概九月初就有持續的在自我運動訓練,不過實在因為小時候有嚴重的過敏氣喘(幾乎沒運動過)加上大學四年可以說完全沒運動..九月初剛開始訓練的成績...
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預計8/13-14自我爬坡訓練！8/12晚上約18-19點土城出發。1、8/13早上，埔里上武嶺，(可加碼再下清境再上武嶺)。(車載下至花蓮夜宿)2、8/14早上，花蓮上武嶺、(可加碼再下清境再上武嶺)。(車載...
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[約騎]8月31日東北角龍洞公園喝咖啡目的:參加200k 長程自我訓練 一人以上就騎集合時間: 早上7:00 (大安森林公園建國信義轉角處)出發時間: 早上7:10 (大安森林公園建國信義轉角處)參加的人小弟會...
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【約騎名稱】自我訓練－烏來老街★★★ By 小孔【連絡人/電話】小孔0927553633【壓 隊】無(所以請酌量)【集合時間】8月13日 (週三) 遇雨自行取消【集合地點】早上7:00捷運新店站，7:00準時出...
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