自由泳
嘿嘿...又是勸敗文來得..自覺泳技進步後,我改了課表,感覺是約莫小學升上國中.之前是天天下水 drills,現在為游二休一,一天 6x 100m 間歇,一天 20 min 慢游.第一次,慢游 20 min 有...
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感謝 runomic兄一路提點,讓小弟完成第一階段目標 ：可以一直,一直游,自覺舒適,不喘不累。年輕時,每每在練習場練球。打個三,五盒球,就腰酸背痛,或無趣至極。一旁阿備都會嘀咕,姿勢不對,當然累啊,這句話也一...
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今天傍晚,在泳池實測,25m x 10,九分三十八秒。然後,一如往常,開始感到一直在下沈,換氣會稍微喝點水,但並不感到喘,手臂,胸,背肌肉也無倦態。但就是動作不再優雅利落。為什麼,為什麼,為什麼？Po上來問,畢...
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