自行車計畫
相信各位在單車版不是想聽人說書，所以直接切入重點吧~作者闡述的中心在於，透過訓練可以騎自行車至老，而且愈騎愈勇的故事。雖然參加過北海岸、花東賽，武嶺等活動，但一直無法進展的成績，讓我有點退卻；看了這本書，原本已...
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最近看了一生的自行車計畫，其中最恐怖就是骨質疏鬆症了，為什麼呢？主要是1小時的運動中，鈣質會從水份中流失200mg，假設一星期運動10小時就流失2000mg，一般成人的鈣質一日建議量是1000mg，也就是說你平...
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我最近有看了一本工具書, 書名就叫 一生的自行車計畫覺得不錯, 所以把書摘copy給大家參考, 我買的是37x元如果能逐日分享一下每一章的心得, 也讓大家發表一下自己的想法與經驗, 但可能得花很多時間, 最後還...
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這幾天剛好在誠品看到的!!! 裡面有很多腳踏車的知識與觀念~~~ 很適合初學者建立觀念與進階者知識查詢~~~除了工具書之外這本也是絕對可以收藏的一本好書!!!!本書為誠品10月推薦好書,有打折扣的呦!!! 各位...
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在01上爬文一段時間，除了精彩的勸敗文也有一些對台灣自行車空間不足或不良的看法小弟職業的關係對都市和使用空間(大部分是人使用)比較有接觸提供車友大大們參考對個人或都市來講更好的生活品質一開始只是一小群人的想法如...
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