自行車訓練心得

過去一年踩踏板的訓練都是依照個人當下的感覺來調控雖然參加了一些活動但都僅是時限內完賽而已成績都還滿慘澹的加上有老婆後身材走樣的頗快(想拚成績了但沒想到老婆手藝超好 =w=")開始思考如何有效率的運動... 更多

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