舉重鞋

大家好，本人腳踝活動度不夠以前買了reebok nano 7以前這一雙就很夠用沒想到還是需要踩槓片訓練想想該買一雙後腳跟高的舉重鞋了就小弟目前爬文知道adidas power perfect 3 這款舉重鞋後跟... 更多

最近了解深蹲的好處，有點心動，於是看了陳館長的視頻教學之後，就在家蹲了幾次...然後我就發現，我XX就是館長講的那種站起來時，重心會往前傾，墊腳尖的人。如果不往前，我就會向後倒，根本很難站起來。連空手蹲都不行，... 更多

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