花生球
為了推掉乳酸之前想跟教練買花生球不然每次練完隔天酸的跟還在發育一樣但我健身房在賣的覺得不是很優一個淘寶感賣超貴= =如果說捏一下直上按摩槍會比較球好用嗎我不是說金興發或者娃娃機裡面那種廢物就是稍好一點的型號這樣...
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德國運動保健品牌MEDISANA在近期推出搭載市面上最多8段震動模式的PowerRoll震動按摩滾筒以及三段可調式球體距離的VarioRoll筋膜舒緩花生球，讓忙碌的現代人在鍛鍊肌群與運動後，可以輕鬆在家完成深...
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最近例用花生球在按壓雙退腿後側，自已會坐地板上然後手撐起來去按摩但有些地方很深層的肌肉，用自體的重量壓的不夠深，如果這時朋友在旁邊的話還可以請朋友加壓一下，覺得有壓到痛點，但大部份時間是自已一個人時就很難處理請...
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