草酸
你是否知道，草酸可能是許多健康問題的隱形元兇？從腎結石到關節疼痛，甚至是慢性發炎和自體免疫疾病，草酸過量都可能扮演重要角色。如果你懷疑高草酸攝取正在影響你的健康，那麼學習如何進行低草酸飲食，絕對是一個值得嘗試的...
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大家都知道草酸對人體的弊大於利，原因是活性太高，會去抓2價的金屬離子結合。而人體中最多的2價的金屬離子就是鈣。黃豆中含的草酸量並不低，濃度愈高的豆漿，草酸量也隨之提升，濃度低的豆漿又因為蛋白質太少而沒有營養價值...
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愈來愈多人明白健身、增肌的重要性，尤其面對未來中共國對台灣的侵略戰爭，有一定的肌肉量在身上，在逃命、救人、殺敵、遷徙或野外求生方面都有相當的幫助。但是要增肌，蛋白質的攝取必然不可少，蛋白質來源不少，高濃度的豆漿...
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