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褪黑激素

老人如我，已經快要邁入四字頭了。結果睡眠困擾一直變重，以前年輕的時候，躺下就能睡著，但這幾年不知怎麼搞的，常常翻來覆去就是睡不著我試試看褪黑激素，特別是長效型褪黑激素結果，還真的有效先來說說，褪黑激素其實是我們... 更多
健康與養生
  • 2024-07-10 20:53
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甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞，但它對人體作用的重要性卻超乎你想像。甲基化就像基因表達的開關一樣，除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外，它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要... 更多
健康與養生
  • 2024-06-27 9:00
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我找到一款吃了有效的5mg黑激素，睡不著時就吃兩顆。而之前對我來講很有效的伏眠，吃了一陣子的褪黑激素變得沒有效了？查了褪黑激素的腦內接受器為ML1及ML2，不知伏眠是不是也是相同的作用機轉呢？ 更多
健康與養生
  • 2018-10-14 15:43
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關於夜間玩手機對褪黑激素的分泌影響目前看來是眾說紛紜曾有一篇研究說玩手機25分鐘，就會大幅降低褪黑激素的分泌有這麼嚴重嗎？ 更多
健康與養生
  • 2016-09-15 23:08
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小惡魔新聞台

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