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訓綀課表

各位跑友前輩好,小弟目前37歲,身高164/63,體脂率約18%(一早起床量家用體脂計)跑齡約二年,參加過約六七場10K路跑(約六分速完賽),計劃於明年三月參加國道半馬(初半馬)及新竹馬這二年曾因綀跑膝蓋有受傷... 更多
慢跑
  • 2013-12-17 17:44
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小惡魔新聞台

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