訓練內容
TVBS新聞網記者 林恩如國內日前爆發男星逃兵情況，美國有線電視新聞網（CNN）進一步報導，引述美國專家質疑台灣義務役訓練內容空洞，只會打幾發子彈、修剪草坪等。對此，國防部長顧立雄今（25）日受訪強調，台灣現行...
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台灣軍事訓練役的訓練 ,和美軍新兵訓練都是4個月但是訓練內容和訓練強度卻差很多我覺得台灣軍事訓練役的訓練內容,至少依應照抄美軍的新兵訓練內容
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請教各位一個問題，假如今天我打算做胸和二頭的菜單，每個部位重複兩次，我是應該胸部菜單做完兩次再做二頭部份兩次～還是說胸部一輪二頭一輪再接著胸部一輪二頭一輪？？？因為同個部位接著做刺激度應該會比較大，但是又會想到...
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小弟我176公分/80公斤 因為是從事資訊業，平時運動量就少，下班時間大多都晚上9點今天晚上剛去夜跑2公里多+快步走，睡前做50個仰臥起坐+15個伏地挺身想來這裡請教各位大大能否規劃一個適合小弟循序漸進的訓練表...
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各位大大好,小弟今年邁入30，也一直有保持運動的習慣，籃球、跑步、腳踏車等，在家也會做伏地挺身、仰臥起坐簡單的自主訓練。也因一直保有運動的習慣，所以從沒意識自己體能狀況不足的情形。約在一個月前，有球友建議組隊參...
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