訓練會

小弟發現,目前如果在第一次訓練後,切換手機語言系統在切回來重新訓練會卡住(聽說也有很多大大是第一次訓練就卡住?)卡住畫面因此小弟發現一個解法1.先去商店下載螢幕錄影(app暫時不知有無限制)2.接著在螢幕錄影情... 更多
如標題覺得很多健身房要綁約 離家又遠不太方便 若自己買器材(如壺鈴 trx)在家練 會有效果嗎?謝謝~~~ 更多
單純健身訓練.請管妹不要想太多健身訓練.看了之後.你覺得這樣的訓練會對女人太過了嗎?她們.你可以嗎? 更多
不好意思 又在這邊發文請教各位大大...上次小弟發過文 請教一些練身材的方法因為小弟沒有在上健身房,只是想要讓身材有線條形狀而非大隻佬型基本都在家練啞鈴式15磅*2 可能不夠重 不過將就練...滾輪一個 伏地挺... 更多

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