訓練計劃
如何在驟降的低溫中維持訓練計劃，是考驗意志力的時刻。UNDER ARMOUR近期推出三款冬季抗寒運動裝備，包含保暖兼具靈活的UA MK1連帽外套、透氣舒適的UA Armour CG外套以及搭載三角型穩定結構專...
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使用SSE-BTR1一段時間了，基本上完全滿足我的需要。但我一直使用自由訓練，最多有時候切快慢速然後之後檢查一下心跳。現在我想試看看有沒有可能透過它來作亞索800，有人有調整的經驗嗎？我不知道怎麼設定比較好…...
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做了半程馬拉松的計劃，按計劃表每周要跑四次因為是在北京，跑步得看空氣質量，如果太差感覺跑步就是在吸毒了從8月12日到現在，平均每周也就是2天能跑不知道，如果每次我都增加距離，每周的總距離等於四次的，其他空氣質...
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請問前輩們:計劃似乎並沒有很明確的量化?like Week 1 training plan => Tuesday: 1.5hours - easyVocabularyEasy: Ride a small gear...
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