訓練計畫
根據統計，國內職場上的員工有五成以上是處於運動不足的狀態，有鑑於此，運動品牌UNDER ARMOUR今年開始推廣「UATx健康企業專案」，現正開放企業行號免費體驗講習課程。各位上班族們，一起動起來吧！根據國民健...
更多
(5月17日，台北師範大學)筆者回台後將會與台灣區的NRC(Nike Running Club)、NTC(Nike Training Club)的教練分別進行訓練菜單規劃，在正式擬出綜合體能計畫前，筆者要完成簡...
更多
有個訓練計畫會直接告訴你均速跑4分鐘 , 快走30秒 , 衝刺跑30秒就是指點你該怎麼慢跑這樣如果真的按照他這樣講的跑一小時一直持之以恆每個月作下去真的會瘦嗎?(其實我沒有胖,是肚子很大...)自己目前已經跑一...
更多
請教各位使用Garmin Forerunner運動錶的大大們，最近半年多，我的Garmin CONNECT頁面裡的"訓練計畫"都不能使用，每次選定好課程，安排好日期後，都沒辦法載到我的行事曆...
更多
小弟最近想認真的練跑，剛好garmin connect有提供訓練訓畫可以參考，只是每個計畫中都有項"改變強度跑"，不知道是什麼意思?可以請各位先進指教一下。
更多
請問各位先進有沒有人使用過STRAVA進階版(付費)，裡面有一個個人化訓練裏頭的訓練計畫。網路上面標榜『經由卡邁克爾訓練系統 (Carmichael Training Systems) 和 McMillian ...
更多
請問一下有這支錶的朋友,這支表有類似nike+或是adidas micoach的訓練教練的功能嗎?(就是例如我輸入2個月後要比賽半馬或全馬,他就會幫我規畫接下來2個月的訓練表這樣)
更多
2016夏天將近，熱血的鐵人季即將到來！各位鐵友們，準備好了嗎？應諾吉運動訓練團隊 DE SPORT PERFORMANCE 16年來致力於台灣職業運動員以及競技運動員的體能訓練。今年，我們貼心的設計為期“八週...
更多
