跳繩訓練

對於跳繩,我是完全的新手,除了國中為了考試跳過外...最近想要練習跳繩,當然我很喜歡拳擊手跳繩時的那種節奏感...實在太強大了!就像這個影片一樣http://www.youtube.com/watch?v=Ls... 更多

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