身體療程

最近碰到一個問題就是覺得體力不如以往@@好容易就累阿(晚上繳作業的時候還被嫌….)就連身型也是持續上教練課健身但變化不太明顯跟以前碰到的撞牆期不同稍微吃多了碳水喝多了一點酒脂肪很快就長起來尤其肚子跟腰間尤... 更多

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