退步瓶頸

會想來練跑步的原因是因為當初在朋友的邀約下參加了10K、21K的路跑活動所以在7月中開始訓練慢跑本來是打算在9月份前可以練到跑完10K這個里程數目前最佳的紀錄是跑完7K不間斷(沒計時)跑完大概會有點小喘、腳步非... 更多

小惡魔新聞台