運動基礎

請大家幫我給意見我是個從來沒有在運動的女生雖然我外表不是胖子但因為知道自己在完全沒有在注重飲食前陣子開始意識到身體好像不太健康,體力很差,爬一點點樓梯就很累我的目標【瘦到自己理想的體重數字,並且增加線條和增加基... 更多

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