運動歷程

小弟年30去年六月因為友人關係開始做重訓訓練每個禮拜約練 2次 (每次約一小時)身材屬於那種身體很扁肚子很大的類型這時體脂約31%剛開始訓練時因為沒觀念也未上網爬文幾乎都是亂練一通雖說每次去健身房... 更多

小惡魔新聞台