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小弟最近在跑健身房，目前已經3個星期了以下是小弟的飲食內容早上起床先一杯500cc的水之後泡一杯500cc的五穀來喝之後上班的時候喝一杯750cc的豆漿視情況可能會吃煎餃*1 or 培根蛋土司*1中午 12:0... 更多
健身重訓
  • 2012-03-23 6:42
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小惡魔新聞台

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