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鍛鍊背闊肌

首先奉上弱背圖兩張然後，我希望痛是紅色部位，但痛的是綠色部位動作是pull ups 熱身然後是dumbbell one arm row 以及 頸前下拉我好希望背肌又長又闊 更多
運動綜合
  • 2013-06-27 19:27
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小惡魔新聞台

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