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鍛鍊胸

小弟前陣子開始愛上了健身不過礙於課業跟工作壓力只能在自己小小的寢室鍛鍊已訓練胸肌來說下胸，墊課本，一組15到20下，5組上胸，腳踩椅，一組15到20下，4組中胸，純地板，一組15到20下，3組 這三種一個小時通... 更多
健身重訓
  • 2008-07-04 0:30
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小惡魔新聞台

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