鍵盤高度

工作一整天都要用電腦最近經常感覺肩膀很酸很緊不舒服懷疑是鍵盤的高度（或者應該調整椅子的高度）不曉得鍵盤該如何設置對肩膀比較好呢實在很不舒服阿...或者有沒有其他方法可以改善呢請教各位先進大大了感謝更多

小惡魔新聞台