長程路

最近在爬文參加媽祖遶境的經驗看最多人說的是走到腳破皮 起水泡想問有參加過的人或是常常健行的人要怎麼預防總覺得是鞋子沒穿合適的...一般運動鞋應該就OK吧? 更多
上雙跑鞋為asics nimbus 14於10月發現跑量逐漸增加至15K後膝蓋出現痠軟無力,坐後有站不起來的現象開始購置髕骨帶使用但因治標不治本,考量可能是腿部肌群肌力不足所致選擇購置赤足鞋款以增加腿部肌肉鞋款... 更多
請各位幫我看看這台還需不需要裝哪些東西或是需要注意等等~~!!這張照片!是剛買沒多久到高鐵時候所拍的~請大大給點建議~感恩呢~~~感謝感謝http://www.wretch.cc/blog/fanyuan311... 更多

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