阿大大

各位大大好我剛剛量的我體重94.4 身高176體脂26.2 代謝率1863 內臟脂肪14我目前是重訓和有氧並行目前重訓分1.3.5 或者隔一天做都有分部位去做訓練項目不多說明但是我的重點是有氧運動穿插在重訓... 更多

小惡魔新聞台