離泰雅

離泰雅初馬還有3星期,膝蓋卻開始生病了......
潛水多年,今天正式浮出水面。小弟今年40,慢跑習慣已經有4~5年了,從今年開始才針對能"完成馬拉松"做有目的的訓練。目前經歷過3場半馬,月跑量從6月開始大慨200~220KM左右,跑速約6分速。體重84KG。... 更多

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