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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

鞋子磨損

我買了這雙大概只跑三次，前兩次都不超過10K，第三次LSD25K平地，後腳跟就直接磨掉一角，上網查了一下應該是內旋的問題比較多，我想請問跑姿該如何矯正，不然我買再多鞋好像也不夠我磨(有比較耐磨的鞋款，不過前輩建... 更多
慢跑
  • 2015-03-04 12:11
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如何改善鞋子磨腳跟外側的困擾???小弟因保養身體，開始學習慢跑一直以來都是自己跑，跑前熱身與跑後緩和都有做足也會做些肌力與核心訓練，個人跑步相關如下：身高：175體重：68跑步距離：6K-13K/次跑步次數：5... 更多
慢跑
  • 2014-12-23 15:06
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開始跑步的時間大約維持一年跑量約24~32KM/周昨天參加路跑，一位跑友好心提醒我1.我的鞋子都固定磨損同一邊，所以腳會越跑越吃力(因為損耗越來越多，鞋子就不平均了)2.建議我修正姿勢稍微爬了一下文，有可能是我... 更多
慢跑
  • 2014-04-20 22:56
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小惡魔新聞台

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