食物排行榜

健康的飲食習慣可以降低患高血壓、心臟病、糖尿病和某些癌症的風險。“超級食品”提供了一些非常重要的營養素，可以為您的膳食和零食提供基本食材，並進一步增強健康的飲食習慣。十大超級食物排行榜1. 莓果類 / 漿果2.... 更多

吃辣能增加食慾、促使發汗，隨之而來的副作用為唇舌刺痛發麻、眼淚鼻涕直流。一般人通常會拿白開水狂灌，事實上有些食物的「解辣」效果更佳。生命時報整理了幾種解辣的飲品，以及吃辣時建議搭配的行為，以減輕辣素帶來的副作用... 更多

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