飲食冷知識

我是天生超容易脹氣的體質明明三餐都正常吃、食量也都跟大家差不多但吃完飯沒多久就會開始脹悶悶的很不舒服有時候還會脹到想吐連起床後肚子都還是鼓鼓的像剛吃飽試過很多方式調整以下分享幾個我覺得不錯的細嚼慢嚥雖然是老... 更多

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