飲食日記

2014.07.22 第一階段第1天體重：65.7公斤　體脂肪：34.1%　對我來說唯一有效的減肥法就是Dukan最近開始拼自己的事業疏忽了一點既然就這樣胖回十幾公斤..是有發現變胖了但是量體重之後嚇到... 更多

飲食日記計算我是參考書籍,網路及電視報導及切身經驗以下一些觀念跟大家分享1. 什麼食物都可吃但要會算卡路里每個人生活習慣不同,喜歡吃的食物也不一樣,根據自己生活去算卡路里.如,知今晚有大餐要吃,隔天應該少吃.2... 更多

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