養生身體

這幾天時熱,時冷身體就開始出狀況了..老了...這種時候超容易頭痛、腸胃炎蒐集了幾個秋冬必備的養生招數天冷適合熱食，但不宜燥熱辛辣，以免「化熱傷陰」可多吃：南瓜、桂圓、核桃、栗子與紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑... 更多

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