餐飲食問題

我已經健身7個月了我21歲身高175 剛開始健身體重53.5 現在大概56.. 進步極為緩慢.. 我自從練滿三個月後就沒再進步了老實講我體型沒什麼變頂多就是線條明顯了變比較結實這樣但也沒差多少..我上... 更多

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