討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

馬應

請教各位跑友挑戰半馬應有的訓練量

請教各位跑友挑戰半馬應有的訓練量

各位跑友您們好,以前就一直很想挑戰半馬,所以想請教各位跑友,要跑半馬的話,大家覺得訓練量起碼要多少???以我的話,一個月山路+一般道路約100K, 每次約10K,除了慢慢拉長跑步距離外,大家都還有其他方法嗎?... 更多

小惡魔新聞台

Switch 2《艾爾登法環褪色者版》發售｜完整收錄「黃金樹幽影」，重返交界地！

Switch 2《艾爾登法環褪色者版》發售｜完整收錄「黃金樹幽影」，重返交界地！

米家智慧滾筒洗衣機 Pro 洗脫烘 12.5kg 在台上市｜12 年馬達＋2 年整機保固，首銷價 16,999 元

米家智慧滾筒洗衣機 Pro 洗脫烘 12.5kg 在台上市｜12 年馬達＋2 年整機保固，首銷價 16,999 元