馬拉松賽事
昨天去world gym遇到老朋友他說前幾天公佈2022金門馬在4月底複賽了聽說這個金門馬也是一波三折啦QQ因為沒跑過馬拉松，也沒接觸過訓練以為只要多跑跑步機練習就好才知道原來其實最重要的是肌耐力10個跑不動的...
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沒報名參加過馬拉松最近想要報名試試看每個都是6點左右開跑看來應該都是要自己準備交通工具去就算台北捷運也沒那麼早開可是自己開車去不會找不到地方停車嗎??還是都有接駁車可以搭呢想參加台北的怕找不到地方停車參加外縣市...
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一年一度最重要的馬拉松賽事就在今天登場了！那就是全台灣最大的「台北馬拉松」，今早六點多左右市政府周邊的道路早已塞的水洩不通，因為設有交管加上人車爭道...光要走到市政府廣場前就得突破重重的人牆！沿途有許多選手看...
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關於流動廁所數量的準備，之前作了一個小算術：『 如果一萬人來參加，賽前一個小時大家開始抵達，假設每個跑者僅使用一次洗手間，且平均一次只花1分鐘好了，則需要10000 / 60 = 166.7 間流動廁所 』今天...
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台北一直下雨都沒辦法騎車這幾天公路車也只有踩踩訓練台稍微平緩一下前兩個禮拜的過度訓練雨小的時候就在家門口練練定竿還有一些基本技巧(因為後變又壞了~ 也沒辦法騎)我的基礎練習就是抓不到感覺尤其是豚跳 兔跳這方面大...
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