騎車路段

請教各位，小弟目前體重約９２ＫＧ，之前登山車騎了半年，目前公路車也是大約半年我平常比較常騎山路，平路較少一點，大約６：４吧我如果要以減肥來說是騎山路爬坡效果好（我爬坡不快，巴拉卡時速大約９~１３）還是跑平路或丘... 更多

小惡魔新聞台