骨盆底肌

上週才在版上問過些意見,關於產後陰道的問題,事實上我也不太願意再回去找婦科醫生,在網路上也是挺多人建議,用凱格爾運動來改善相關的問題,至少是比較溫和的方式,也就趴了幾天文章後,選購了網友貼的女性網站販售的聰明球... 更多

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