體力狀況

這兩周溫度上上下下,熱的時候大致上都在28-31度左右其實這也還沒到夏天最高溫,去年我常遇到36度,不知道今年會不會又來一次?這陣子我都用5分速在跑,因為如果照冬天的速度跑,又常常遇到大太陽,體力會下降很快,到... 更多

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