體態改善分享

年紀越大才發現體力越差，最近才開始重視健身我以前體力就沒很好，跑個十分鐘就會氣喘吁吁的那種加上體重偏重，跑步對於我來說可能不是最好的選擇所以我決定先動起來，流個汗也好開始晚上到運動中心的操場快走個10圈，1圈1... 更多

小惡魔新聞台