體重直線

因為工作比較忙幾乎餐餐都吃外食再加上壓力等因素體重直線上升跟朋友去運動居然一下就喘了意識到好像不能繼續這樣完全不照顧自己工作因素短期應該很難擠出時間去運動所以想先從飲食下手主食改成吃糙米小時候有吃過不... 更多

去年終於鼓起勇氣踏出舒適圈，打算從內勤轉職業務性質的工作，年後順利轉換跑道，工作壓力真的比以前還大，最麻煩的是吃飯時間很不固定，常常忙到八九點才有時間吃晚餐。最近發現代謝好像變差了，體重也直直上升，想問問看大家... 更多

小惡魔新聞台