體重管理

有人跟我一樣是無茶不歡嗎？疫情期間在家雖然一直狂吃可是搭配的飲料都是無糖茶（多少有油切的效果吧）好啦偶爾炸物還有配啤酒自從以前嘗試過各種減肥法裡面大部分都包含無糖茶或黑咖啡後我都放心的每天上班前都泡一杯 ... 更多

小弟我身高175CM 體重92~93KG間遊走我都跑5000M(一周跑4~5天) 連續2周了為何體重都沒下降?小弟的疑問沒有那麼簡單1年多前我之前一百多公斤是靠每天跑3000M(跑慢+撐完)最多瘦到79KG ... 更多

小惡魔新聞台