髕骨帶
請教各位前輩：敝人因為唸書時爬山有傷過膝蓋，所以現在跑步一直都戴著加壓髕骨帶跑，不過以前的膝傷應該好了，八卦馬時有跑友建議如果沒傷就可以拿掉，免得造成傷害。請問戴著加壓髕骨帶是否真能預防傷害？真的會沒傷戴久了反...
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小弟剛入門學跑步，這一個多星期來，接連參加高雄與台南的半馬，可是無論做多少熱身，小腿還是習慣性的會抽筋，會一直小抽，怕大抽，所以後半段就不敢用力跑了，想請問各問先進：可以帶髕骨帶來預防小腿抽筋嗎？或是要帶護膝，...
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我因長期電腦使用造成肩手痛作過無數電療熱敷復健最近又因提行李造成膝蓋痛晚上常肩手痛到無法睡著原找資料貼在這http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=1387...
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在之前墾丁行左膝筋脈受傷後決定以後要好好的保護它，爬了許多文後發現與之前高醫就醫時醫師明確指出在下的髂脛束拉傷了(在下自已也明確的感受到因為受傷初期走路大腿外側那條髂脛束還真的會抽痛)，在車友阿倥推薦下買了LP...
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