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小惡魔市集悅遊日本活動報導

鼻子吸氣

請問跑步用鼻子吸氣和嘴巴吸氣有何差別?

我之前看過很多人講跑步要用鼻子吸氣嘴巴吐氣也就是吸吸吐吐這樣盡量不要用嘴巴吸氣請問這是什麼原因?因為以前當兵的時候早晚三千我好像都是用嘴巴呼吸的所以不太懂嘴巴吸氣有何壞處更多

小惡魔新聞台

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