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10KM/50

今天把速度放慢,讓每一步都踏實貼地此目的是訓練快跑時訓練不到的微細肌肉跑者偶爾也要安排"腳踏實地"訓練,讓腳底.腿部肌肉平衡 更多
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  • 2020-08-26 21:24
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小惡魔新聞台

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